Espace de street workout (espace sportif en plein air) au parc de Lamballe

Projet déjà proposé l'année dernière et avec de nombreux votes, on peut faire mieux pour cette année 2026 !

L'idée est d'installer un parc de street workout au parc de Lamballe (lieu à adapter si besoin évidemment). Ou autrement dit un espace sportif en plein air, avec des barres fixes verticales et horizontales.

Actuellement il y a déjà quelques machines fitness en plein air, mais force est de constater qu'elle fonctionnent mal, et qu'elles sont peu efficaces.

Un parc de street workout, c'est juste des barres !

Pour faire des tractions, pompes, dips, puis de nombreux mouvements de callisténie (de débutants à avancés)

• Ça s'use peu : peu de risque de dysfonctionnement, et très peu d'entretien à prévoir donc ça restera en bon état très longtemps

• C'est très polyvalent : ça permet de réaliser des exercices qui musclent de façon très efficace l'ensemble du corps : bras, dos, pectoraux, abdos, fessiers. Les jambes un peu moins, mais rien n'empêche de faire des exercices au sol pour les jambes. Puis on y travaille aussi la proprioception, l'équilibre, le cardio, c'est très complet !

• Adapté pour tous niveaux et pour tous les âges : on ne dirait pas à première vue, mais la polyvalence d'une telle structure est aussi dans la possibilité d'adapter la difficulté à tous les âges. Certains commencent à 15 ans, d'autres à 60 ans. Le tout est d'adapter les exercices à son niveau, et il n'y a aucun mal à ne pas savoir faire un mouvement avancé

• La callisténie en pleine tendance : vous ne savez pas par où commencer ? Ça tombe bien, de plus en plus d'influenceurs sportifs mettent ce sport en lumière, avec plein de conseils pour progresser à son rythme (je conseille ceux de Brieuc Le Dantec)